20.6 C
Zrenjanin
29.05.2024.

Aikido klub „Tisa“

O aktivnostima kluba razgovarali smo sa Aleksandrom Šutović.

Aikido klub Tisa osnovan je 01.02.1996. godine. Trener kluba je Aleksandra Šutović (crni pojas 5 Dan, Hombu dojo). Od svog nastanka klub je član nekadašnje Jugoslovenske Aikido Federacije a danas Aikido Asocijacije Srbije a samim tim i član Internacionalne Aikido Federacije sa sedištem u Tokiju. Od otvaranja kluba pa do danas, kroz klub je prošlo više od 1250 članova, kako u matičnom klubu sa sedištem u Zrenjaninu, tako i kroz sekcije koje klub ima od oktobra 2010. u Novom Sadu, oktobra 2018. u Žablju i novembra 2020. na Petrovaradinu.

Kakav je aikido sport?

Aikido je sport koji mnogo ulaže u razvitak samopouzdanja i formiranje kao i negovanje zdravih navika u životu dece, omladine i malo starije populacije. Kao netakmičarski sport može se posvetiti deci i omladini koja zaziru od pritiska i stresa koje donose takmičenja. I kao takav da se usresredi na decu koja su manje motorički izgrađena ili nezainteresovana za bilo kakav vid ocenjivanja. Uz strpljiv i ohrabrujući pristup takvoj deci i omladini klub je imao odlične rezultate, tako da su mnogi članovi nakon upornog rada na motorici i neprestanog podsticanja da mogu biti bolji, pored aikidoa počeli da treniraju i druge sportove, kao što su plivanje, košarka, fudbal i tenis. Sa druge strane, uključili smo i veliki broj roditelja koji su uz svoju decu počeli rekreativno da se bave aikidoom. Tako da su na strunjačama uz svoju decu počeli zajednički, porodično da provode kvalitetno vreme uz poboljšanje sopstvenog zdravlja, okretnosti i kondicije. Vežbe istezanja i specifične tehnike aikidoa, privukle su za sada mali broj i starijih članova (preko 65 godina) koji su se dobro uklopili i redovno vežbaju sa omladinom. Osnovni cilj aikidoa je čuvanje telesnog integriteta i očuvanje zdravog duha u zdravom telu.

IMG b9d2452b09575ff86745d034d126050b V

Koje su vrednosti u prvom planu?

Najčešće postavljana pitanja su: Šta Ako..? Aikido je miroljubiva borilačka veština koja za cilj ima da sačuva psihički i telesni integritet učenika, zato se kao odgovor na prethodno pitanje obično preporučuje mogućnost verbalnog izlaženja iz konflikta. No nekada to nije moguće pa se primenjuju zahvati, poluge i bacanja jer zadatak aikidoa kao borilačke veštine je da učenike pripremi na neprijatne situacije i da im pruži samopouzdanje i znanje da iz tih situacija izađu nepovređeni.

Kada uđete u svet aikidoa shvatate da ne učite samo borilačku veštinu već vam se otvara put ka upoznavanju jedne predivne nove kulture. Kulture Japana i dalekog istoka. Način razmišljanja, vežbe disanja, veština pravilne primene masaže, samokontrola i vežbe jačanja i produžavanja koncentracije su samo neki od aspekata aikidoa. Aikido zaista vremenom prerasta u način života. To znači da sve ono što naučite na treningu kao na primer strpljenje postepeno unosite u svoj svakodnevni život. Situacije u kojima ste ranije iskakli iz kože od nerviranja vam odjedanput neće izgledati tako strašne i vredne nerviranja. Upornost, tamo gdeste ranije posustajali sada ćete nastaviti a predaja će prestati da bude opcija, fizička kondicija, ovde ću vam postaviti samo jedno pitanje na koje sami odgovorite: kada ste poslednji put puni elana i bez zamaranja ustrčali uz stepenice? Postepeno uklanjanje stresa, ovo je jako važno jer živimo u stresnim vremenima. Aikido vas uči kako da se ogradite od iznenadnih i po pravilu neprijatnih situacija i stvari koje vam se događaju. Pitate se kako? Jednostavno, kroz sistematsko uvežbavanje pravilnog disanja i još nekih vežbi. Samouverenost, čim naučite par osnovnih tehnika aikidoa gledaćete ne okolinu drugim očima i osećaćete se znatno sigurnije.

DSC 0089

Aikido i deca

Jedan od najvažnijih segmenata aikidoa je rad sa decom. U današnje vreme deca su preopterećena obavezama. Škola, privatni časovi engleskog jezika, rad na računaru itd. Sve to uskratilo je deci najvažniji segment u njihovom razvoju, a to je igra. Igra je ono što podstiče kod dece razvoj kreativnosti i mašte, elemente koje kasnije kao odrasli ljudi adekvatno primenjuju u svim oblastima života. Osim toga kroz igru deca stiču okretnost i razvijaju osećaj za snalaženje u prostoru. Motoričke sposobnosti se znatno poboljšavaju a deca brzo nauče kako da se ne povrede kada padnu. Dalje, kako u aikidou nema takmičenja, deca ne osećaju konkurenciju međusobom i spremno pomažu deci koja su manje talentovana ili iz nekog razloga sporije uče. U aikido salama sva deca su podjednako važna i dobijaju podjednaku pažnju. Aikido kroz treninge razvija vretenaste mišiće tela, u velikoj meri utičući tako na rast i pravilan razvoj deteta. U salama gde se vežba aikido zabranjeno je korišćenje psovki i pogrdnih izraza bilo koje vrste. Deca se naravno potstiču da to ne rade ni van sale. I na kraju, aikido je samoodbranbena borilačka veština. Od malih nogu naučićete decu da se ne osećaju kao žrtve. Jer kada jednom pokažu hrabrost i veštinu da se odbrane u školi, vrtiću ili na ulici, postoji dobra šansa da ih mangupi sličnog uzrasta više neće dirati.

Kako ste organizovani?

Klub radi u 2 sekcije, treninzi starije grupe su od 20:30 do 22h utorkom i četvrtkom, a subotom od 18:30 do 20h. Mlađa grupa ima treninge utorkom i četvrtkom od 19h do 20:30h utorkom i četvrtkom a subotom od 17h do 18:30 minuta. Treninzi se odvijaju u maloj Sali za fizičko srednje škole „Nikola Tesla“ već 27 godina.

Utorkom i četvrtkom se rade telesne tehnike, a subotom se izučava oružje u aikidou. A to su odbrana od štapa I noža. Rukovanje mačem (katana –boken) se izučava kao deo japanske tradicije, dok su odbrana od štapa (palica, šipka…) i noža i danas veoma aktuelni.

Informacije o klubu i sekcijama u Žablju I Novom Sadu se nalaze na našem sajtu www.tisa.org.

Kako izgleda trening?

Trening izgleda ovako… Prvo se rade vežbe disanja da bi se telo i um smirili i pripremili za trening. Zatim se rade istezanja i zagrevanje kroz razne vežbe. Potom se rade tehnike samoodbrane u parovima i nakon toga se ponovo rade istezanja za kraj treninga koji se ponovo završava vežbama disanja.

Benefiti treniranja su višestruki. Prvo aikido nije ograničen godinama starosti, može se trenirati i sa 70 godina i više. Nema takmičenja pa svako trenira svojim ritmom, bez pritiska. Treniranjem se podstiče dugovočnost a kontinuirano treniranje bez skokova u pripremama za takmičenja omogućva konstantnu kondiciju bez napornih treninga da bi se ušlo u formu. Kako aikido trenirate za sebe, a ne za medalju, ili neki uspeh tako je aikido I način za borbu protiv sopstvenog ega, jer svi mi volimo da nas malo pohvale itd.

Najveći uspeh kluba je što postojimo skoro 28 godina i radimo bez prekida, kao i naravno sekcije koje smo otvorili. Takođe uspeh je što smo zainteresovali mlade ljude da se posvete trenerskom poslu i šire dalje aikido. Tako su sekcije i nastale.

Ovaj sadržaj je sufinansiran iz Budžeta Grada Zrenjanina.

Stavovi izneti u podržanom medijskom projektu nužno ne izražavaju stavove Grada Zrenjanina, koji je dodelio sredstva.

MOŽDA ĆE VAS ZANIMATI...