Alergija na ambroziju je česta pojava, posebno u periodu kada ova biljka cveta i proizvodi polen, što obično traje od sredine avgusta do prvih mrazeva. Polen ambrozije je veoma jak alergen i može izazvati simptome poput kijanja, svraba očiju, curenja nosa i teškoća sa disanjem.
Sprečavanje alergijske reakcije na ambroziju može značajno poboljšati kvalitet života tokom sezone polena. Evo nekoliko saveta kako da se zaštitite:
Alergija na ambroziju zahteva praćenje nivoa polena
Redovno pratite nivo polena u vašem području, koji se često može naći na veb stranicama, u vestima ili putem aplikacija za pametne telefone. Kada su nivoi polena visoki, preporučuje se izbegavanje boravka napolju, posebno ujutro kada je koncentracija polena najviša.
Ostajanje u zatvorenom prostoru
U periodima visoke koncentracije polena, boravak u zatvorenom prostoru sa zatvorenim prozorima može pomoći u smanjenju izloženosti. Korišćenje klima uređaja s filterima za polen može dodatno poboljšati kvalitet vazduha u zatvorenom prostoru.
Nošenje zaštitne odeće
Kada izlazite napolje, nosite šešir i naočare za sunce kako biste smanjili kontakt polena sa kosom i očima. Na taj način možete smanjiti iritaciju očiju i kože.
Tuširanje i presvlačenje
Nakon boravka napolju, tuširanje i presvlačenje u čistu odeću pomaže u uklanjanju polena sa tela i kose. Takođe, redovno pranje posteljine i odeće može pomoći u smanjenju izloženosti alergenima.
Korišćenje prečišćivača vazduha
Prečišćivači vazduha mogu biti korisni u uklanjanju polena i drugih alergena iz vazduha u zatvorenom prostoru. Postavljanje prečišćivača u glavne prostorije može smanjiti simptome alergije.
Lekovi za alergiju
Korišćenje antihistaminika može pomoći u smanjenju simptoma kada je alergija na ambroziju u pitanju. Ovi lekovi su dostupni u obliku tableta, sprejeva za nos i kapi za oči. Pre početka korišćenja bilo kog leka, važno je konsultovati se s lekarom ili farmaceutom, posebno ako imate hronične zdravstvene probleme ili uzimate druge lekove.
Izbegavanje iritansa
Pušenje, dim, zagađenje i druge iritantne materije mogu pogoršati simptome alergije. Izbegavajte ove iritante koliko god je to moguće, jer oni mogu dodatno opteretiti vaš respiratorni sistem.
Imunoterapija (vakcinacija)
Za osobe kojima alergija na ambroziju izaziva teške reakcije, imunoterapija može biti efikasna opcija. Ova terapija uključuje davanje malih doza alergena tokom vremena, što može pomoći u smanjenju osetljivosti na polen. Imunoterapija se obavlja pod nadzorom lekara i može trajati nekoliko godina.
Planiranje aktivnosti na otvorenom
Planirajte aktivnosti na otvorenom posle kiše, kada su nivoi polena niži. Takođe, izbegavajte kosidbu trave, čupanje korova i druge aktivnosti koje mogu podići polen u vazduh.
Prirodni i alternativni tretmani
Neki ljudi olakšanje pronalaze u korišćenju prirodnih dodataka kao što su kvercetin, vitamin C i probiotici. Iako su prirodni, uvek se konsultujte sa lekarom pre nego što započnete bilo koji novi tretman, kako biste bili sigurni da je bezbedan i efikasan za vas.
Primena ovih mera može značajno smanjiti reakcije koje izaziva alergija na ambroziju i može poboljšati kvalitet života tokom sezone polena. Ako se simptomi alergije pogoršavaju ili postaju nepodnošljivi, obavezno se obratite lekaru za dodatnu pomoć i savet.
Zasićenost vazduha polenom u svim delovima Srbije, možete pratiti ovde.
