Bilo da je reč o ustajanju rano ujutro ili izazovima na poslu u ispunjavanju određenih ciljeva i rokova, život danas je niz izazova. Međutim, ono što razlikuje određene ljude od drugih je način na koji pristupaju i uklanjaju te izazove sa svog puta.
To su mentalno jaki ljudi koji su u mogućnosti da balansiraju svakodnevni život sa lakoćom uz manje neuspehe tu i tamo. Oni imaju određene osobine i navike koje im omogućuju da se istaknu više od drugih i da uspeju čak i kada se svet oko njih urušava. Veruje se da su ovo navike mentalno jakih ljudi:
Praktikuju zahvalnost
Zahvalnost je u teoriji vrlo hvaljena, ali u praksi je vrlo potcenjena. Upravo ovde se mentalno jaki ljudi razlikuju od drugih. Cene blagoslove u svom životu, nevažno da li se radi o velikom profitu koji su ostvarili u poslu ili o malom uspehu. Oni su srećniji od većine ljudi jer se fokusiraju na ono što imaju, a ne na ono što im nedostaje.
Znaju kada i gde postaviti granice
Postavljanje granica izuzetno je važno kako u profesionalnom tako i u privatnom životu. Osoba koja zna kada i gde postaviti granice ima bolje mentalno zdravlje. Mentalno jaki ljudi znaju gde su im granice i nisu bojažljivi da ih istaknu u svojim životnim prostorima. Prepoznaju važnost prioriteta svojih potreba i poštuju vlastiti prostor i vreme. Postavljanjem zdravih granica u odnosima, poslu i drugim područjima života, štite sebe od iscrpljenosti i nezdravih odnosa.
Ne brinu o neuspesima
Za osobu koja je mentalno jaka, neuspeh nije kraj već samo manja prepreka koja ih uči lekciju. Za njih je to prilika za rast i učenje. Mentalno jaki ljudi razueju da su neuspesi očekivani i da će se dogoditi bez obzira na put kojim idu. Stoga, umesto da ih neuspeh obeshrabri, koriste ga kao put prema poboljšanju. Analiziraju šta je pošlo po zlu, izvlače vredne lekcije iz toga i prilagođavaju svoj pristup prema tome.
Prihvataju promene kao deo života
Prihvatanje promena kao neizbežnog dela života je nešto što svi ljudi treba da usvoje. Mentalno jaki pojedinci razumeju da se stvari i odnosi menjaju, te se prilagođavaju novim situacijama sa otvorenim umom i fleksibilnošću. Umesto da se opiru promenama, oni traže načine kako se najbolje nositi sa novim izazovima, što im pomaže u razvoju otpornosti, oslobađanju od strahova i ličnom rastu. Kroz prihvatanje promena, oni postižu veću unutrašnju ravnotežu i sreću, što ih čini sposobnijima za uspešno suočavanje sa izazovima života.
Znaju kada reći “ne”
Jedna od najvoljenijih i najomraženijih osobina mentalno jakih ljudi je njihova sposobnost da kažu ne. Zaštitom sebe od određenih situacija, štede i štite svoje vreme i energiju. Oni biraju u šta žele da ulože svoju energiju.Ne boje se da odbiju obaveze ili prilike koje se ne uklapaju u njihove ciljeve, a reći “ne” omogućava im da ostanu fokusirani na ono što je zaista važno.
Računaju rizike
Berza nije jedino mesto gde se rizici računaju. U određenim životnim situacijama takođe treba izračunati sledeće korake. I uzimanje izračunatih rizika važan je deo postizanja uspeha i ličnog rasta. Mentalno jaki ljudi se ne boje ideje rizika, umesto toga proučavaju rizik, analiziraju prednosti i mane, a zatim nastavljaju sa sigurnim i temeljno istraženim planom. Iako nisu nepromišljeni u svojim odlukama, razumeju da je korak izvan njihove zone komfora važan.
Ne boje se samovanja
Samovanje nije isto što i usamljenost. Ali, to nije isto za jake umove. Za njih, samovanje nije usamljenost, već vreme za punjenje baterija. Shvataju važnost provođenja vremena sami sa sobom kako bi znali šta misle, kako razmišljaju o određenim stvarima i pre svega, srećni su u svojoj samoći.
Sada kada znate koje su navike mentalno jakih ljudi, možda će vas zanimati i ovaj tekst Poboljšajte produktivnost na radu u 10 koraka.
