proteini
- Hrana i piće
Vege izvori proteina: Kako da obezbedite dovoljno proteina bez mesa
Vege izvori proteina sve više privlače pažnju, a evo i zašto.
Čitaj dalje » - Hrana i piće
Namirnice bogate proteinima za veće mišiće
Ovo su 24 namirnice bogate proteinima zbog kojih ćete imati veće mišiće (pod uslovom da vežbate).
Čitaj dalje » - Zdravlje
Unos proteina tokom dana – Koje je najbolje vreme?
Pravi tajming za unos proteina može dodatno poboljšati vašu energiju, ubrzati oporavak i pomoći vam da postignete ciljeve u pogledu…
Čitaj dalje » - Zdravlje
Unos proteina bez treninga: korisno ili suvišno?
Proteini su ključni gradivni blokovi mišića, bez sumnje. Njihova popularnost kao dodatka ishrani, posebno u obliku proteinskih praškova i šejkova,…
Čitaj dalje »