Leva i desna strana mozga, odnosno leva i desna hemisfera, delovi su ljudskog mozga. Hemisfere su povezane snopom nerava poznatim kao korpus kalozum.
Svaka strana mozga ima specifične funkcije i utiče na različite aspekte naše ličnosti, ponašanja i sposobnosti. Iako obe hemisfere rade zajedno, često se jedna od njih razvija i dominira, oblikujući naš način razmišljanja i ponašanja.
Leva i desna strana mozga – jednu održavamo, drugu razvijamo
Leva strana mozga
Leva hemisfera je poznata kao analitička i logička. Njene glavne funkcije uključuju jezik i govor, logično razmišljanje i matematičke sposobnosti. Takođe, analitičko razumevanje i rešavanje problema kao i sekvencijalno procesuiranje informacija.
Osobe kod kojih dominira leva hemisfera, odnosno kod kojih je razvijenija su organizovane i analitične, fokusiraju se na detalje. Jako su dobri u planiranju i rešavanju logičkih problema i sklone su racionalnom pristupu donošenja odluka na osnovu činjenica.
Desna strana mozga
Desna hemisfera je kreativnija i intuitivnija. Njene glavne funkcije uključuju vizuelno i prostorno razmišljanje, kreativnost, maštu i umetničke sposobnosti. Uključuju i emocionalno razumevanje i empatiju, ali i sagledavanje šire slike ili kako se to naziva, holističko razmišljanje.
Osobe kod kojih dominira desna hemisfera često su kreativne i intuitivne, vole umetnost i estetiku i pravi su vizuelni mislioci. Sklone su izražavanju emocija i empatiji, spontane su i fleksibilne.
Razvijanje manje dominantne hemisfere
Iako svaka osoba ima prirodnu dominaciju jedne hemisfere, vrlo je dobro težiti balansu i moguće je vežbati i stimulisati manje razvijenu stranu mozga kako bi se taj balans postigao.
Ako ste među onima koji su više desno orijentisani, da biste vežbali levu stranu, možete vežbati rešavanje matematičkih zadataka ili logičkih zagonetki. Počnite da vodite dnevnik ili beleške i fokusirajte se na strukturu i detalje.
Vežbajte učenje jezika ili gramatičkih pravila i planirajte svoje aktivnosti pomoću lista zadataka.
Ako ste više levo orijentisani, da biste vežbali desnu stranu, uključite se u kreativne aktivnosti poput slikanja, crtanja ili muzike. Meditirajte i fokusirajte se na intuiciju i emocije. Možete raditi vežbe vizualizacije i maštanja i igrati igre koje razvijaju prostornu percepciju, kao što su slagalice ili video igrice.
Ravnoteža je ključ
Ako su leva i desna strana mozga u ravnoteži, to omogućava optimalno funkcionisanje i otvara prostor za lični razvoj. Dok leva strana donosi logiku i strukturu, desna unosi kreativnost i empatiju. Vežbanjem manje dominantne strane mozga možemo poboljšati svoje sposobnosti i postati svestraniji u svakodnevnom životu.
Svoj omiljeni radio i portal zapratite i na Instagram i Facebook profilu.
