Zdravlje
-
Signali da tvoje disanje u snu nije kako treba
Koliko puta ste se samo probudili umorni, iako ste spavali punih osam sati? Možda ste pomislili da je razlog stres,…
Čitaj dalje » -
Vitamin D: Šta treba znati pre nego što počnemo sa suplementima
Vitamin D je poslednjih godina postao gotovo slavna zvezda među nutrijentima. O njemu se piše, govori, preporučuje se, komentariše u…
Čitaj dalje » -
Glava „u tegli“? 7 načina da odmah otpušite sinuse (bez kapi i hemije)
Postoji taj osećaj. Počinje podmuklo. Prvo blagi pritisak iznad obrva dok pijete prvu kafu. Zatim se seli iza očiju, kao…
Čitaj dalje » -
Štucate? 10 proverenih (i nekoliko bizarnih) načina da odmah zaustavite štucanje
Zamislite scenu. Savršeno je tiho. Možda ste u biblioteci. Možda na važnom sastanku. Ili, ne daj Bože, na prvom sastanku,…
Čitaj dalje » -
Kontrola glukoze: Knjiga koja osvaja svet. Tajna je u redosledu hrane, ne u odricanju.
Kontrola glukoze Tri je popodne. Gledate u ekran, ali slova se mute. Oči vam se sklapaju, mozak vam je u…
Čitaj dalje » -
60 minuta kao poklon: 10 stvari koje možete uraditi sa „viškom“ vremena ove nedelje ujutru
60 minuta kao poklon Dobro jutro. Ili bi trebalo reći… dobro, malo ranije jutro? Ako ste se upravo probudili, pogledali…
Čitaj dalje » -
Sat unazad, haos unapred: Veliki vodič za preživljavanje pomeranja sata (i zašto se osećate kao zombi)
Postoje tri sigurna znaka da je jesen zaista stigla. Prvi je miris pečenog kestenja. Drugi je onaj jedan komšija koji…
Čitaj dalje » -
Zbogom, jesenji bluz: Pronađite svetlost u sve kraćim danima
Jeste li primetili? Dani su postali kradljivci. Svakog jutra ukradu po nekoliko minuta svetlosti, a svako veče spuste zavesu sve…
Čitaj dalje » -
Kako zaspati za 5 min: Tehnike koje zaista deluju
Kada san neće na oči, a budilnik preti Ležite u krevetu. Mrak je, tišina, ali vaš um radi kao da…
Čitaj dalje » -
Kafa i krvni pritisak: Smrtni neprijatelj ili neočekivani saveznik vašeg srca?
Budilnik, tuš, a onda… taj zvuk. Melodija mlevenja zrna, šuštanje vode koja se sprema da proključa i konačno, aroma koja…
Čitaj dalje »