Sezona „slavskih virusa“: Kako da preživite 3 dana slavlja, poljubaca i gužve, a da se ne razbolite pred Novu godinu

Sveti Nikola (petak) je najveća slava u Srbiji. To znači da će u narednih nekoliko dana milioni ljudi cirkulisati kroz tuđe domove.

Scena je uvek ista: ulazite u prostoriju u kojoj je vazduh težak i topao. Domaćin vas dočekuje. Ljubite se tri puta. Onda prilazite stolu. Tamo sedi 15 ljudi. Rukujete se sa svima. Ljubite se sa kumovima koje niste videli godinu dana. Sedate. Uzimate parče hleba iz zajedničke korpice koju je pre vas dodirnulo desetoro ljudi.

Zvuči kao lep porodični trenutak? Za epidemiologe, ovo zvuči kao „zona sumraka“.

Nije ni čudo što su čekaonice domova zdravlja uvek najpunije 25. decembra. Grip, kovid i razni stomačni virusi samo čekaju ovakve skupove. Ali, ne morate da budete asocijalni da biste ostali zdravi. Možete ispoštovati tradiciju, a ipak sačuvati imunitet.

Evo 5 trikova kako da prođete kroz „minsko polje“ slave bez posledica.

1. Taktika „lažnog poljupca“ (Obraz uz obraz)

Srpski običaj nalaže tri poljupca. Odbiti poljubac je uvreda. Ali niko nije rekao da usne moraju da dodirnu kožu!

Najveća greška je ljubiti ljude blizu usta ili nosa. To je direktan prenos virusa. Šta raditi: Primenite tehniku „obraz uz obraz“. Nagnite glavu, prislonite svoj obraz uz obraz druge osobe i „coknite“ u vazduh. Izgleda srdačno, ispoštovali ste običaj, a niste pokupili mikrobe sa lica sagovornika. Ako vidite da je neko očigledno bolestan (šmrkće, kija), sasvim je u redu da se samo rukujete uz osmeh i rečenicu: „Malo me grebe grlo, neću da prenosim, bolje da se ne ljubimo.“ Svi će vam biti zahvalni.

2. Ruke u džepovima (dok ne operete)

Rukovali ste se sa 20 ljudi. Zatim ste seli za sto. Instinkt kaže: „Uzmi onu kiflicu“. STOP.

Na rukama trenutno imate mikrobiološki zoološki vrt. Pre nego što pipnete bilo šta što ide u usta (čašu, hleb, viljušku), morate dezinfikovati ruke. Šta raditi:

• Idite u kupatilo čim se pozdravite sa svima. Operite ruke sapunom bar 20 sekundi.
• Ako je gužva u kupatilu, diskretno izvadite gel za suvo pranje ili vlažnu maramicu sa alkoholom (neka vam uvek bude u džepu). Očistite dlanove ispod stola. Tek onda uzmite pribor.

3. Cink je vaš telohranitelj (Počnite danas)

Nemojte čekati da vas grlo zagrebe u petak uveče. Imunitet se gradi pre bitke. Od danas (utorak) do kraja nedelje, pojačajte unos Cinka i Vitamina D.

Cink dokazano sprečava viruse da se „zakače“ i razmnožavaju u sluzokoži grla i nosa. Vitamin D je gorivo za vaš imunitet tokom zime. Takođe, kašičica meda sa propolisom svakog jutra stvara zaštitni film u grlu.

4. Zamka „zajedničke kašike“

Posna slava je specifična. Mnogo je salata, prebranca i jela koja se vade zajedničkim kašikama. Problem nastaje kada neko poliže svoju viljušku, pa njom zagrabi malo ruske salate iz činije. Ili kada dete pije iz tuđe čaše.

Šta raditi: Budite „prvi“ na ovalu ako možete, ili uzimajte hranu sa onih delova tanjira koji su netaknuti. I najvažnije – označite svoju čašu. Na slavama se čaše pomešaju za 15 minuta. Piti iz tuđe čaše je najbrži način da dobijete mononukleozu ili herpes. Stavite salvetu ispod čaše ili je držite blizu sebe.

5. Ako ste vi domaćin: Otvorite taj prozor!

Ako slavite, imate odgovornost prema gostima. Najveći neprijatelj nije hladnoća, već ustajao vazduh pun virusa. 

Pravilo: Na svakih sat vremena, napravite „promaju“ na 3 do 5 minuta. Zamolite goste da se ne ljute, otvorite prozore širom. Vazduh će se promeniti, virusi će izaći, a soba će se ponovo ugrejati za tili čas. Gosti će se zapravo osećati svežije i manje pospano.

Zaključak

Sveti Nikola je predivan praznik. Ne dozvolite da vam strah od bolesti pokvari raspoloženje, ali ne budite ni naivni. Malo diskrecije, čiste ruke i „vazdušni poljupci“ su sve što vam treba da u 2026. uđete zdravi, a ne u krevetu sa toplomerom.

Srećna slava (i nazdravlje)!

Pročitajte još: Imuno napitak koji će pomoći u borbi protiv virusa