Umesto da se oslanjamo samo na skupe kreme i losione za negu kože, ponekad je tajna zdravog i mladolikog izgleda lica u jednostavnim stvarima – poput pravilne masaže lica. U nastavku pročitajte zašto je dobro da sebi priuštite ovo zadovoljstvo.
Prednosti masaže lica
Masaža lica može zvučati kao luksuzno iskustvo rezervisano za dane u spa centru, ali uključivanje ove prakse u vašu rutinu nege može značajno koristiti vašoj koži. Neke od glavnih prednosti redovne masaže lica uključuju smanjenje pojave sitnih linija i bora. Pruža pomoć u limfnoj drenaži i oslobađanje napetosti mišića, kao i smanjenje stresa i osećaj opšte relaksacije. Stručnjaci preporučuju masažu lica svakodnevno kao deo redovne rutine nege kože, a uključivanje odgovarajućih tehnika masaže lica može biti tajna ne samo poboljšane sjajnosti već i čvršće, glađe kože.
Masaža kože poboljšava cirkulaciju, što dovodi više krvnih ćelija do kože, više kiseonika, i bolju apsorpciju proizvoda. Određene metode takođe mogu zagladiti bore na čelu i između obrva i smanjiti stres i glavobolje. Uz doslednu praksu može smanjiti znakove starenja u budućnosti.
Tehnike masaže za podizanje i učvršćivanje lica
Sledeća tehnika je jednostavna, besplatna i može se koristiti svaki put kada čistite lice, nanosite serum ili hidratantnu kremu:
Nakon nanošenja željenog proizvoda, počnite da prelazite prstima niz most nosa, prateći oblik vašeg lica. Zatim, u jednom tečnom pokretu, nastavite da prelazite prstima ispod očiju i prema spolja. Zatim, prenesite prste preko jagodičnih kostiju i prelazite prema spolja. Ponovite isti pokret ispod jagodičnih kostiju. Sada ćete preći na čelo. Koristite istu lagano prelaznu tehniku, krećući se od centra čela prema spolja i koristeći pokrete prema gore od obrva ka liniji kose. Želećete da koristite palčeve za vertikalne poteze i držite ostale prste blizu jedan drugog za horizontalne poteze.
Zatim, brada: Koristite strane svakog pokazivača da prelazite od donje usne do vilice. Krećite se od centra brade prema spolja ka ušima. Nakon toga, koristite po dva prsta na svakoj ruci da prelazite od centra brade prema spolja i prema ušima. Jedan prst treba ići iznad vilice, dok drugi ide ispod. Izvodite lagane, brze poteze prema gore prema vilici kako biste podigli kožu, zatim pravite male kružne pokrete prstima od centra dekoltea prema spolja. Ovo će pomoći u izgladnjivanju bora nastalih spavanjem na boku.
Gua Sha masaža lica
Gua Sha masaža lica zasnovana je na drevnoj kineskoj tehnici lečenja, spomenutoj u kineskoj medicini – Shan Han. Koristeći alat za gua sha, primenjujete lagane poteze širom lica s blagim pritiskom, što pomaže u limfnoj drenaži i može smanjiti nadutost. Alati za gua sha su dizajnirani tako da odgovaraju konturama lica i omogućavaju ravnomerni pritisak duž kože i strukture lica. Osim toga, možete ih rashladiti u frižideru za dodatno osveženje. Evo kako koristiti gua sha:
Nakon što nanesete ulje ili hidratantnu kremu na lice, vrat i dekolte, koristite široku stranu alata da lagano povučete prema gore duž vrata, krećući se od brade do vilice.
Zatim, koristite zakrivljenu stranu alata da povučete preko vilice prema uhu.
Za jagodice, postavite široku ivicu alata uz bočni deo usta i povucite je prema gore duž jagodične kosti.
Zatim, koristite uzanu stranu alata da nežno povučete ispod oka prema liniji kose.
Počnite od sredine obrva i povucite alat ka strani prema liniji kose.
Na kraju, postavite alat na vrh obrve i povucite ga prema gore prema liniji kose.
Ova tehnika masaže može poboljšati cirkulaciju, tonus kože i smanjiti otok, ostavljajući vašu kožu blistavom i zdravom.
Pročitajte još i Kako skinuti šminku pravilno?
