Kako bi trebalo da brinemo o oralnom zdravlju?
Briga o oralnom zdravlju je briga o sebi. Naše oralno zdravlje je vrlo važan deo našeg opšteg zdravlja. Zdravstveni problemi u usnoj duplji, zapaljenje desni, kvar zuba ili naslage na zubima, mogu se dovesti u vezu sa opštim oboljenjima.
Zato je važno da posećujete svog stomatologa redovno (bar dva puta godišnje), kako biste na vreme otkrili eventualne probleme. Uverite se da su vaši zubi i desni zdravi, saslušajte savete i preporuke stomatologa i pridržavajte se istih. Zatražite i savet o pravilnom pranju zuba. Generacije učenika su osamdesetih i devedesetih godina u školi učile o pravilnoj tehnici pranja zuba po principu “kiša pada, trava raste”.
Ovo je uvek aktuelno i korisno i zato prenesite to i na članove svoje porodice, posebno na decu. Zube treba prati redovno, a to znači svakodnevno, ako je moguće, posle svakog obroka, a najtemeljnije pre spavanja. Steknite tu dobru naviku da sa čistim zubima krenete na spavanje, na posao, u školu.
Kako se pravilno čiste zubi?
Zubi se peru najmanje dva minuta, pastom koja sadrži barem 1400 ppmF. To je koncentracije floura u pastama za zube namenjenim odraslim osobama i deci starijoj od 14 godina. Pasta za zube pomaže jačanju zubne gleđi i jača otpornost na kvar i propadanje. Ne treba zaboraviti ni prostor između zuba. Čistite ga zubnim koncem ili interdentalnim četkicama.
Četkicu je potrebno menjati na svaka tri meseca, jer od istrošene četkice nema nikakve koristi.
Dobre navike u održavanju oralne higijene, prenesite na decu. Deca bi trebalo da do svoje druge godine bar jednom posete stomatologa. Do devete godine bi trebalo da posete specijalistu ortopedije vilice. Skladno poređani zubi i pravilan zagrižaj su preduslovi za lep osmeh vašeg deteta.
Ako se dete bavi nekim kontaktnim sportom, trebalo bi mu obezbediti štitnik za zube i na taj način ih sačuvati.
Najvažnije od svega je da se rešimo štetnih navika, a usvojimo one dobre.
U kakvoj je vezi oralno zdravlje sa zdravljem celog organizma?
Usta su mesto gde se susreću čulo mirisa, ukusa i dodira. Istraživanja su pokazala da postoji uzročna povezanost stanja u našoj usnoj duplji sa ostalim oboljenjima našeg organizma. Oralno zdravlje je osnova i važan deo opšteg zdravlja. Postoji vrlo čvrsta veza između kvara zuba, stanja desni, naslaga na zubima sa srčanim, bubrežnim, kožnim, fokalnim, čak i sa prevremenim rođenjem i težinom novorođenčeta.
Uzrok fokalnih oboljenja mogu biti davno lečeni ili mrtvi zubi. Zdravstveni procesi koji se odvijaju u usnoj duplji mogu se, bez problema, držati pod kontrolom, redovnim posetama stomatologu.
Kako naše životne navike utiču na oralno zdravlje?
Da li je žvakanje gume korisno ili štetno za zube? To je pitanje koje mi mnogi postavljaju.
Žvakanje žvake bez šećera 20 minuta nakon obroka, može da spreči nastanak karijesa pošto je lučenje pljuvačke povećano. To ispira hranu sa zuba i neutralizuje kiseline koje stvraju bakterije. S druge strane, žvakaća guma sa šećerom se može tretirati kao slatkiš i ona povećava rizik od nastanka karijesa. Žvakaće gume ne mogu zameniti pravilnu negu zuba ili odlazak stomatologu.
Postoje i životne navike koje direktno utiču na oralno zdravlje, kao na primer ishrana bogata šećerom. Konzumiranje gaziranih pića sa visokom koncentracijom šećera, takođe. Pušenje, zatim prekomerno konzumiranje alkohola, nelečeni dijabetes.
Bavljenje kontaktnim sportovima bez zaštitnika za zube, zatim vožnja dece van sigurnosnih sedišta u kolima. Naravno, to su i neredovna poseta stomatologu i loša higijena.
Kakvo je oralno zdravlje Zrenjaninaca?
Godinama unazad primetno se povećala zainteresovanost mladih ljudi za lep osmeh. Kako za estetiku tako i za kompletno zdravlje zuba i mekih tkiva. Kod starijih generacija, u velikom procentu se javlja krezubost, nedostatak jednog ili više zuba.
Mladi ljudi redovno ili sve više posećuju stomatologa. Sve više ih je svesno da zdravlje nije samo lep osmeh i beli zubi u liniji osmeha. Lep i estetski inspirišući osmeh smatra se osnovom samopouzdanja i životne energije.
Kod srednje i starije generacije često je potrebno protetsko rešenje, jer nedostaje jedan ili više zuba. Izbor protetskog rešenja je kod pacijenata uslovljen cenom.
Protetsko rešenje znači nov lep osmeh, okašana i poboljšana funkcija žvakanja.
Kako nastaje zubni kamenac i kako se uklanja?
Zubni kamenac su naslage na prelazu desni i zuba. Pod jezikom se oseća kao neravna površina. Boja ovih naslaga dolazi iz pigmenta hrane kao i od bakterija koje su produkt metabolizma. Zato prisustvo zubnog kamenca nije samo estetski nego i zdravstveni problem.
Jednoglasno mišljenje stomatologa je da je nakupljanje zubnog kamenca posledica loše i nepravilne higijene zuba. Takođe, kamenac je posledica nepravilnog položaja zuba i visoke koncentracije minerala fosfata i kalcijuma u pljuvački. U tom slučaju, do nakupljanja kamenca dolazi i uprkos trudu pacijenta. Nasledna predispozicija za nakupljanje zubnog kamenca ne postoji.
Zubni kamenac se izričito otklanja posebno dizajniranim ultrazvučnim aparatom u stomatološkoj ordinaciji od strane stomatologa ili posebno edukovane osobe, higijeničara. U nekim slučajevima se koriste ručni instrumenti. Najčešće se otklanja u jednom tretmanu, nakon čega se zubi poliraju.
Pojava kamenca se može prevenirati pridržavanjem preporuka stomatologa. Prihvatite i primenjujte pravilnu tehniku pranja zuba, a preporuka je i da se zubni kamenac proverava i po potrebi uklanja na svakih šest meseci.
